Training Program
8motionでは、考えてプレーする力を養うトレーニングを実施しています。
単にボールを蹴るのではなく、動きの質を高め、試合で活かせるプレーを身につけることを目的としています。
・元プロのコーチによる指導（戦術理解・個人スキルアップ）
・実践的なトレーニングメニュー（基礎・戦術・試合形式）
・仲間とのコミュニケーションを大切にする環境
TRANING
8motionでは、単にプレーするだけでなく、
「考える力」「動きの質」を向上させるトレーニングを行っています。
個々のスキルアップだけでなく、
仲間と連携しながらプレーする楽しさも大切にしています。
•ストレッチ・体幹トレーニング
•ラダー・ミニハードルを使ったステップワーク
•姿勢や身体の使い方のアドバイス
試合中にスムーズに動けるよう、身体をしっかり準備します。
試合で役立つ技術を、意識的にプレーすることを目的にトレーニングします。
■パス&コントロール
•味方が受けやすいパスの出し方を意識
•ファーストタッチの精度向上（ボールを受ける位置・足の使い方）
■ポゼッション（ボール保持）トレーニング
•4vs2 / 6vs2 / 3vs1 など
•縦の幅を使う意識を持ち、ワンタッチ・ワンツーを活かしたプレー
■シュートトレーニング
•パスの流れを意識したフォーメーションシュート
•ロングキック・正確なフィニッシュの練習
試合で役立つ技術を、意識的にプレーすることを目的にトレーニングします。
■パス&コントロール
•味方が受けやすいパスの出し方を意識
•ファーストタッチの精度向上（ボールを受ける位置・足の使い方）
■ポゼッション（ボール保持）トレーニング
•4vs2 / 6vs2 / 3vs1 など
•縦の幅を使う意識を持ち、ワンタッチ・ワンツーを活かしたプレー
■シュートトレーニング
•パスの流れを意識したフォーメーションシュート
•ロングキック・正確なフィニッシュの練習
トレーニングで学んだ動きを実戦で試し、試合の流れを意識しながらプレーの選択肢やポジショニングを学びます。
個々のスキルだけでなく、味方と連携しながらプレーする意識を養います。
実戦形式の試合を通じて、練習の成果を発揮する機会
•普段のトレーニングで学んだことを試す
•実際の試合の流れの中で、プレーの判断を磨く
実戦形式の試合を通じて、練習の成果を発揮する機会
•普段のトレーニングで学んだことを試す
•実際の試合の流れの中で、プレーの判断を磨く
8motionは、ただサッカーをする場ではなく、仲間とのつながりを大切にするコミュニティです。
トレーニングや試合を共にするだけでなく、親睦会や交流会も定期的に開催し、メンバー同士の絆を深めています
Schedule
8motionの活動は月3回、基本的に第1・第3金曜日と第2木曜日に開催しています。
毎月の具体的なスケジュールは、Instagramやお知らせページで更新していますので、ご確認ください。
8motionの活動は月3回、
基本的に第1・第3金曜日と
第2木曜日に開催しています。
毎月の具体的なスケジュールは、
Instagramやお知らせページで
更新していますので、
ご確認ください。
8motionでは、体験参加を随時受付中！
元プロのコーチの指導を受けながら、仲間と一緒にサッカーを楽しめる環境を体験できます。
初心者から経験者まで、どなたでも歓迎！
8motionでは、体験参加を随時受付中！
元プロのコーチの指導を受けながら、
仲間と一緒にサッカーを楽しめる環境を体験できます。
初心者から経験者まで、どなたでも歓迎！
8motionでは、
体験参加を随時受付中！
元プロのコーチの
指導を受けながら、
仲間と一緒にサッカーを楽しめる環境を体験できます。
初心者から経験者まで、
どなたでも歓迎！
まずは専用フォームから体験参加をお申し込みください。受付後、持ち物や集合場所の案内をメールでお送りします。
まずは専用フォームから体験参加をお申し込みください。受付後、持ち物や集合場所の案内をメールでお送りします。
コーチやメンバーと一緒にプレーしながら、8motionのレッスンを体験。プレーのポイントや動きの質についてのアドバイスも受けられます。
練習後にはコーチからのフィードバックや、質問ができる時間を設けています。仲間との交流も楽しみながら、次につながるヒントを得ましょう！
服装：運動できる服装
シューズの種類：トレーニングシューズorフットサルシューズ
（人工芝用）
※レンタルあり（参加費に含む）・持参もOK
持ち物：飲み物
参加費：1500円(レンタルシューズ代含む）
服装：運動できる服装
シューズの種類：トレーニングシューズor
フットサルシューズ
（人工芝用）
※レンタルあり（参加費に含む）・持参もOK
持ち物：飲み物
参加費：1500円(レンタルシューズ代含む）
ー服装ー
運動できる服装
ーシューズの種類ー
トレーニングシューズ
or
フットサルシューズ
（人工芝用）
※レンタルあり
（参加費に含む）
持参もOK
ー持ち物ー
飲み物
ー参加費ー
1500円
(レンタルシューズ代含む）
「8motionの雰囲気を感じてみたい」
「本格的な指導を受けてみたい」
と思ったら、ぜひ一度ご参加ください！
「8motionの雰囲気を
感じてみたい」
「本格的な指導を
受けてみたい」
と思ったら、
ぜひ一度ご参加ください！
〒661-0976
兵庫県尼崎市潮江１丁目３−１
尼崎キューズモール内フットサルコート
活動日：月3回（基本は第1・第3金曜日と第2木曜日）